号外号外！嘉温体育课堂引进了国外先进的体适能项目，孩子们在快乐运动的同时又能收获强健的体魄哟！赶紧过来看看吧！号外号外！嘉温体育课堂引进了国外先进的体适能项目，孩子们在快乐运动的同时又能收获强健的体魄哟！赶紧过来看看吧！

那什么是体适能呢？

 体适能----是指从事那些需要耐力、力量和柔韧性的身体活动的能力。体适能通过有规律的练习和内在潜能的结合（与竞赛相关的素质：灵活性、平衡性、协调、速度、力量和反应等）可以得到发展。“体适能”一词源自英语的“fitness”。

以上的攀爬项目的训练，不仅能改善我们的触觉功能，同时还能提高我们的动手能力和力量水平哟！

看看我们在斜坡上进行侧滚翻动作标准吗？不要觉得看着简单，当你真正做标准的时候就知道身体不受控制啦！

跳跃平衡，匍匐前进，我样样在行！这些技能在生活中都是自我保护的金牌动作哟。

咦！这个小球咋不听使唤呢？不过在老师的指导练习下，我还是能顺利的完成动作，好嗨森哟。

下面来锻炼一下大脑处理信息的能力，手脚并用动起来！

体育课堂欢乐多，跳跃障碍不可少！大家看看我跳的高吗？

过河搭桥你觉得什么方法好呢？

前面给大家展示了技巧类和力量类的运动，那现在就来看看我们的心肺体适能吧！来，上阻力伞！

告诉你们一个小秘密，只是我们体适能课程的一小部分，还有更多好玩儿又锻炼身体的项目等着你来挑战呢。